Você irá adquirir:
. Planilha de treino com 3 fases e 2 treinos por fase = 6 treinos;
. Lista de exercícios;
. Objetivo da Preparação;
. Cronograma de Treinos.
Pode ser utilizada tanto por mulheres e homens  praticante de artes marciais.
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Mensagem do Preparador

"Olá, Meu nome é Orlando Folhes, sou doutorando em preparação física, sócio fundador do Centro de desenvolvimento e Pesquisa no Desporto - CDPD, faixa
preta de judô, ex-atleta da seleção olímpica de wrestling e há mais de 10 anos trabalho como atletas de MMA,
Judô, Wrestling e Jiu-Jitsu."
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Mensagem da Ketlen Vieira

"Olá, Eu sou a Ketlen "Fenomeno" Vieira, atleta do UFC e fico muito feliz de compartilhar com você a preparação física que foi desenvolvida pelo Orlando Folhes para a luta contra a Miesha Tate, a qual fui vencedora. Aproveite os treinos e siga
me no instagram @ketlenvieiraufc
E AINDA ACESSO A COMUNIDADE EXCLUSIVA DO CDPD!
ATENDIMENTO WHATSAPP: (21) 98238-9172
* PARA TIRAR DÚVIDAS SOBRE A PLANILHA DE TREINAMENTO

OPORTUNIDADE ÚNICA DE ADQUIRIR A PLANILHA DE TREINO POR APENAS:

R$ 19,90

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Seu nível de sucesso em alcançar os resultados divulgados com o uso de nossos produtos e informações depende do tempo que você dedica ao programa, técnicas utilizadas, conhecimento e habilidades diferentes.

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